pxvZ5pr

• 
  
  
  

  《2010創意經濟報告》
  「2010創意經濟報告」彙集了對若干重要議題的新的回饋、更多的研究成果以及深入的分析，議題涵蓋了過去兩年內全球範圍的經濟、文化、社會和科技的最新發展，尤其包括了金融危機和環境惡化帶來的後果。整個報告的分析、圖表和表格都是最新的統計資訊，其中更為精準的貿易分析則是指出了2002-2008年間世界市場中創意產品和服務的成長情況，以及到2010年創意產業的發展狀況。
  

  
  
  
  

  
  
  • 
    

    作者介紹

    
    林炎旦
    現職：國立臺北教育大學人文藝術學院教授兼院長
    
  
  

  
  
  
  
  
  2010創意經濟報告－目錄導覽說明
  

  
  
  • 
    Part 1 創意經濟
    1. 創意經濟的概念背景
    1.1 演進中的概念與定義
    1.2 世界各地創意經濟的主要動力
    1.3 創意經濟的多重面向
    1.4 創意交戶的本質
    2. 發展的面向
    2.1 政策意義：千禧年發展目標
    2.2 創意經濟：聯繫和發展意義
    2.3 傳統知識、文化和創意經濟
    2.4 開發中經濟體和轉型經濟體的創意經濟
    2.5 創意經濟和綠色經濟
    Part 2 創意經濟的評估：分析和測量
    3. 創意經濟分析
    3.1 系統分析的必要性
    3.2 創意經濟的組織.
    3.3 創意產業的經濟分析
    3.4 創意產業的結構.
    3.5 行銷和競爭議題.
    3.6 產業鏈分析案例：撒哈拉以南非洲的音樂產業
    4. 以證據為基礎的創意經濟評估
    4.1 為何需要一種新資訊基礎以及為何它尚未存在.
    4.2 建立可靠的創意經濟基準
    4.3 建立一種創意經濟模式的挑戰
    4.4 測量方法：侷限與潛力
    4.5 文化衛星帳戶的實行
    4.6 資料來源和評估工具：現有資料為何不適當
    4.7 使用一種產品分類方法的創意產業貿易模型案例
    4.8 創意和文化產品國際貿易的統計方法比較分析
    4.9 創意產品國際貿易統一測量的方法論基礎
    4.10 主要考慮因素
    Part 3 創意產品和服務的國際貿易
    5. 創意產品和服務的國際貿易：全球趨勢和特徵
    5.1 背景介紹
    5.2 創意產業：國際貿易的動力部門
    5.3 創意產品和服務國際貿易的全球趨勢
    5.4 全球市場中的區域經濟組織
    5.5 創意產品和服務的南北和南南貿易前景
    5.6 國際貿易中創意產業各產業的全球趨勢
    Part 4 知識產權和技術的角色
    6. 創意經濟中智慧財產權的角色
    6.1 引言
    6.2 什麼是智慧財產權
    6.3 智慧財產權和創意產業
    6.4 版權和創意經濟
    6.5 版權經濟學
    6.6 創意產業的經濟貢獻
    6.7 版權、創意經濟與傳統文化表現
    6.8 版權和新技術
    6.9 可行的政策選擇
    7. 技術、關聯性和創意經濟
    7.1 引言
    7.2 關聯性及其廣泛影響
    7.3 測量問題與創意內容
    7.4 資訊與通信技術及其對創意經濟的影響
    7.5 數位化
    7.6 併購與新商業模式
    7.7 對產業鏈的影響
    7.8 展望未來
    Part 5 促進創意經濟的發展
    8. 創意產業的政策策略
    8.1 引言
    8.2 公共政策的角色
    8.3 政策程序
    8.4 政策方向
    8.5 促進創意經濟的創意聯結
    8.6 加強創意經濟的定向措施
    8.7 國家層面政策的定制
    9. 創意產業的國際面向
    9.1 國際政策架構
    9.2 聯合國貿易與發展會議：創意產業的經濟與發展議程
    9.3 世界貿易組織創意產業多邊協定及其意義
    9.4 聯合國教科文組織文化多樣性觀點
    9.5 世界智慧財產權組織國際發展議程.
    9.6 聯合國開發計畫署：參與開發中經濟體創意經濟的發展
    9.7 國際貿易中心：為創意產業創造商業機會
    9.8 聯合國環境規劃署：促進生物多樣性有益創意產業
    10. 經驗教訓和政策選擇
    10.1 經驗教訓
    10.2 主要研究成果
    10.3 主要利益關係人的角色
    
  
  

  
  
  
  
  
  語言：中文繁體
  規格：平裝
  分級：普級
  開數：16開19*26cm
  頁數：376
  出版地：台灣
  
  
  

《百變氣炸鍋料理》
以輕巧自在的姿態展開料理大冒險！
油炸＝不健康？新型態氣炸鍋料理，推翻所有刻板印象！
發揮氣炸鍋的精隨，以炸、烤、烘玩出百變菜譜。
減少油脂攝取，讓我們一起解除健康危機。
花很多時間研究食品品牌，卻發現自己還是買到黑心食品？
與其怎麼都擔驚受怕，不如自己控管食材，親手來油炸!
烹飪是一種內化的生活態度，藉由洗滌、整理、包裝，讓食材舒展紋理，展現美味。
烹飪不僅僅是手藝，也是最貼近我們生活的一環。別再以為油炸＝不健康？健康不是夢想，而是實際享受生活的一部分！
百變氣炸鍋料理，把健康變成現在式及未來式，讓我們回歸簡單與美味，以輕巧自在的姿態展開料理大冒險。

• 
  

  作者介紹

  
  魏鑫陽
  近幾年來各類食安問題層出不窮，從油品、肉品、加工品到添加物等都出現過，而且周遭朋友陸續發生過胖、中風、癌症、高血壓、痛風等問題。初步了解後，發現大都是外食族，特別喜歡吃鹽酥雞、炸雞排等油炸料理，殊不知油炸物雖然好吃，但高油、高鹽、易產生過氧化物都是健康的隱形殺手。
  不可諱言的，油炸食物有其獨特的魅力風味，所以要大家完全不吃，根本是不可能的事情。那麼有沒有相對比較健康的方式可以替代呢？就這樣開始使用了氣炸鍋，才發現氣炸鍋的好處及便利，想要推薦給周遭的朋友，但朋友多說很貴、沒用過、不會用，而且市面上沒有適合的氣炸鍋食譜可以參考。
  烹飪與營養是一種內化的生活態度。這是本給入門者使用，實做、不藏私的食譜，希望大家可以輕鬆在家烹調出好吃的食物，減少外食油炸的次數，越來越健康。
  

• 
  08 本書使用方法
  09 認識氣炸鍋
  13 健康知識
  15 氣炸鍋Q&A
  炸。料理
  20 炸薯條Fried French Fries(Frozen)
  21 炸薯餅Harsh Browns(Potato latke)
  22 炸豆腐Fried Tofu
  24 炸地瓜條Fried Sweet Potato
  26 炸冷凍魚排Fried Frozen Fish Fillet
  27 炸冷凍麥克雞塊Fried Frozen Chicken Mcnuggets
  28 台式鹽酥雞拼盤Taiwanese Fried Chicken,Assorted
  30 炸雞肉塊Fried Chicken
  31 鮮炸馬鈴薯條Friend French Fries(Fresh)
  32 日式揚出豆腐Japanese Fried Tofu
  34 炸豬小排Fried Pork Spare Ribs
  36 炸銀絲卷Fried Steamed Vermicelli Roll
  37 炸臭豆腐Fried Fermented Tofu
  38 炸雞腿Fried Chicken Legs
  40 蔥抓餅/ 蔥油餅Flaky Scallion Pancake/Green Onion Pancake
  41 法式土司French Toast
  42 炸什錦菜丸Fried Assorted Vegetable Balls
  44 炸腐皮捲/ 雞捲Fried Tofu Skin Roll/Fried Chicken Roll
  烤。料理
  50 鮮烤雙菇Roast Mushroom & Apricot Shell Mushroom
  52 氣烤牛排Air Roasted Steak
  53 紅酒牛排Roast Steak W/Red Wine
  54 烤奶油蒜頭蝦Roast Shrimp w/Garlic
  56 巴西窯烤時蔬Brazil Kiln Roasted Vegetable
  57 焗烤番茄Tomato Baked w/Cheese Topping
  58 居酒屋日式串燒Japanese Izakaya Yakitori
  60 烤饅頭Roast Steamed Bread
  61 日式烤飯糰Japanese Grilled Rice Balls
  62 烤雞小腿/ 雞翅Roast Chicken Drumstick & Chicken Wing
  63 烤一夜干( 鯖魚)Roast Mackerel
  64 烤什錦比薩Roast Assorted Pizza
  66 香草烤雞腿Roast Chicken Leg w/Herb
  67 西式早餐：烤火腿/ 培根土司
  W estern Breakfast：Roast Toast w/Ham or Bacon
  68 港式化皮燒肉HK Crispy Pork 70 生烤鳳梨Roast Pineapple
  71 泰國烤蛋蕉Baked Thailand Banana
  72 烤牛奶布丁Bake Milk Pudding
  74 泰式捲餅（香蕉煉乳、檸檬糖）
  Thai Banana Fold-up Pancake
  (Condensed banana milk, Lemon Sugar)
  烘及其它。料理方式
  80 蔥花蝦仁烘蛋Baked Egg w/Shrimp & Green Onion
  81 鹽焗鮮蝦Salt Bake Shrimp
  82 吻仔魚烘蛋Baked Egg w/Baby Fishes
  84 豆腐鑲肉Tofu stuffed w/Meat
  86 地中海油漬番茄Mediterranean Dried Tomato in Oil
  87 自製健康果乾Handmade Healthy Dried Fruit
  88 辣椒鑲肉Green Pepper stuffed w/Meat
  90 香草烘鵪鶉Baked Quail w/Herb
  92 健康香蕉燕麥餅乾Healthy Cookies of Bananas & Oats
  94 土芭樂茶Taiwanese Guava Tea
  95 牛蒡茶Burdock Tea
  

《最先端！最省錢！眼睛與牙齒的保健全書》
牙齒和眼睛的各種醫療、矯正如此昂貴，你有認真評估過嗎？
一本了解最新技術，全盤掌握狀況，再也不花冤枉錢！
18個眼睛照護絕對常識、14個牙齒保健必備知識，解開小病背後的大危機！
◆你知道嗎？乾眼症是可以治療的！別因體質放棄。
使用淚點拴塞將淚液留在眼球表面，重症患者也能使用與淚液成分相同的血清眼藥水治療！
◆治療牙齒不再酸疼。怎麼可能？
看牙醫最怕的是鑽牙聲與齒根酸痛，最新的MTA根尖逆充填與雷射療法，助你無聲無痛安心治牙！
◆最難配的老花眼鏡，需要絕對成功的配法！
老花眼鏡會因為近視、遠視與老花程度不同增加配戴困難度，但只要在下午配眼鏡就可以解決？趕快翻到第62頁！
◆小心成為手術難民！對症選擇，才不會再花冤枉錢！
破解迷思！徹底解析眼睛雷射的優缺點，假牙、牙橋與植牙到底哪個最好、最適合你！
拯救過勞的眼睛與牙齒，現在就做好眼睛與牙齒的保健！但每個年齡遇到的眼睛與牙齒問題都不相同，本書徹底解析可能遇到的疾病成因，並分析最適當的預防與治療方式。讀者可以比較、選擇適合自己的保健與治療法，不必花費大筆金錢、重複無效醫療，也能輕鬆保健眼睛與牙齒。
本書特色
◎一本搞懂！徹底講解眼睛與牙齒的結構、相關疾病成因、最新治療技術
◎先端醫療科技大解密！專科醫生現身說法，解析醫療技術如何拯救你的眼與牙
◎不花冤枉錢！拒絕無效醫療，對症下藥才能避免成為手術難民
◎圖解更易懂！沒有艱澀醫療術語，健康擁有眼睛與牙齒的絕對常識大公開
◎自我檢測更迅速！從小問題發現大毛病，黃金搶救期內及時就醫！

專業推薦
王孟祺（珍世明眼科診所院長）
王宜斌（中華民國家庭牙醫學會理事長）
呂俊憲（哈佛眼科中心院長）
翁林仲（臺北市立聯合醫院副總院長）
張延瑞（聯合醫院陽明院區眼科主任）
陳安儀（親職教育專家）
趙哲暘（氧樂多牙醫診所院長）
瀨上剛（知名日本齒科牙技師）

• 
  

  作者介紹

  
  豐富人生的提案者--日經休閒編輯部
  2001年10月創刊，每個月發行量超過7萬本的《日経おとなのＯＦＦ》，是提供給30～50歲世代的上班族下班時off關機，豐富心靈的生活情報雜誌。專為第一線商務人士所設計，內容涵蓋美食、美酒、藝術、健康、旅遊、休閒與嗜好等等，以期作為激發上班族明日on開機時的活力泉源。著有《一口氣搞懂最紅的健康飲食法》《挑新鮮！魚肉蔬菜買V.S.不買一目瞭然圖鑑》。
  日経おとなのＯＦＦ
  trendy.nikkeibp.co.jp/off/
  


• 
  

  譯者介紹

  
  李漢庭
  1979年生，畢業於國立海洋大學電機系，自學日文小成。2003年進入專利事務所開始從事翻譯工作，2006年底開始翻譯書本。領域從電機專利文件乃至於小常識、生活醫學、科技等等的中日對譯，樂於在工作中吸收新知識。目前嘗試將觸角延伸到特殊造型與影像創作。譯作有《醣脂分離，爆炸日激瘦法》《就因為「沒時間」，才什麼都能辦到》。
  

• 
  [推薦序]
  這樣做，眼睛健康到百歲！---翁林仲（臺北市立聯合醫院副總院長）
  所有年齡都適用！更貼近大眾需求的眼科保健知識---張延瑞（臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主任）
  深入探討各種眼睛問題的核心---王孟祺（珍世明眼科診所院長）
  大腦運作要正常，先顧好眼與牙！---趙哲暘（氧樂多牙醫診所院長）
  了解更多，才能為健康人生打好基礎！---陳安儀（親職教育專家）
  第一章
  不怕累，不怕老，不怕病
  良好眼睛的絕對常識
  ◆電腦與手機造成病患暴增！你知道眼睛也會「過勞」嗎？
  ◆「眼睛過勞症」不等於「疲勞的眼睛」
  ◆輕鬆攝取多種「對眼睛好的食物」，拯救疲勞眼睛的果汁與濃湯
  ◆[專訪藤城清治] 92歲仍能挑戰精細作業！皮影戲師傅之眼
  ◆乾眼症是百病之始！肩頸痛可能是乾眼症引起的
  ◆別因體質放棄！乾眼症是可以治療的！
  ◆改善生活習慣，使用正確商品！從今天起開始對抗乾眼症
  ◆45歲起就要注意！正確面對老花眼與白內障
  ◆是雙焦好還是多焦好？絕對成功的老花眼鏡配法
  ◆老花眼鏡片百百種！
  ◆同時使用隱形眼鏡與眼鏡，世界更寬廣！隱形眼鏡使用者也不怕老花眼
  ◆老花眼也可以動手術矯正！讓左右眼視力不同，達成「遠近兩用」
  ◆眼睛也需要訓練！老花眼世代輕鬆對焦的眼睛重訓
  ◆「抬頭紋」是病徵？眼皮下垂會造成身體不適
  ◆沒有自覺症狀就惡化的疾病！了解其他眼睛疾病與病因
  [專訪高橋淳] 世界最高齡職業機師之眼
  ◆效果如何？有無風險？費用多高？矯正近視雷射手術的真相
  ◆中度近視還可以考慮配戴「角膜塑型片」
  ◆40歲後請務必檢查一次眼科健檢知多少？
  ◆球在我眼中也靜止不動？鍛鍊動態視力！
  第二章
  再也不怕蛀牙和牙周病
  「強健牙齒」的絕對常識
  ◆希望一輩子都能用自己牙齒吃飯的四大重點
  ◆牙齒問題的元凶：齒列接觸習癖
  ◆ [專訪草野仁] 72歲仍滿口真牙！名主持人的牙齒
  ◆比小時候更危險！五十到六十歲才會受害！成人的蛀牙
  ◆較不痛又切削較少牙齒的最新療法
  ◆不是只有眼睛會乾！「口乾症」病患增加中
  ◆按摩牙齦十分鐘，不怕牙周病！
  ◆咬得輕鬆愉快，可以消除頭痛與肩膀痠痛。「整體」改善牙齒咬合狀況
  ◆牙齒掉了怎麼辦？假牙、牙橋與植牙的是與非
  ◆需要充分檢查與長時間治療，植牙不後悔
  ◆真的？假的？牙齒與口腔的絕對常識
  ◆古代日本人是口腔保健急先鋒！？日本的牙齒傳奇故事
  

• 
  
  
  

  《你所煩惱的事，有九成都不會發生》
  銷量突破40萬冊！
  風靡日本的人生智慧課 累積再版10次
  《解憂雜貨店》知名譯者王蘊潔忘憂翻譯
  不自尋不必要的煩惱，不受他人價值觀的影響，捨棄累贅，
  你將會遇見一個積極開朗、自由自在的全新自我。
  《新聞周刊》日本版
  評選為「最受世界尊敬的100位日本人」
  身為曹洞宗德雄山建功寺住持、大學教授和庭園設計師 枡野俊明
  溫柔地訴說「人生的訣竅」。
  ──你的「標尺」可以和別人不一樣。
  你是否常為某件事陷入不安和煩惱，心情越來越沉重？
  其實，你所煩惱的事，有九成都不會發生！
  ●專注於「當下」──這才是「好好愛自己」
  ●「做自己」──不必將精力耗費在「無能為力的事」上
  ●摘下「有色眼鏡」──簡單的動作，就可以消除九成人際關係的煩惱
  ●成為「灑脫的人」──「地位」和「身分」都可以隨時交棒
  ●掌握「適度」──人只能做自己力所能及的事
  ●只專注於「當下」力所能及的事，就不會「胡思亂想」瞎操心了
  ●重新檢視「理所當然」──發現當下、眼前的幸福
  ●不急、不躁──每天都要「停下腳步」
  ●積極樂觀面對現實──沮喪沒關係，但要趕快振作
  ●用自己的「標尺」衡量人生──不被他人的價值觀左右
  ●腳踏實地，持續努力──在羨慕他人才華之前該做的事
  ●懂得「感恩」──必須知道，個人的能力微不足道
  ●說「好話」──語言的力量很驚人
  ●坦然接受任何境遇──順境很棒，逆境也很好
  ●今日事，今日畢──自在人生的奧義
  ●不輕易逃避──即使失敗，也不會有生命危險
  ●學會「寬容」──你走你的路，我過我的橋
  

  
  
  
  

  
  
  • 
    

    作者介紹

    
    枡野俊明
    1953年，出生於神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授。
    自玉川大學農學院畢業後，前往大本山總持寺修行，推動建立在禪宗思想和日本傳統文化基礎上的「禪庭」創作活動，在國內外都受到高度肯定。以庭園設計師獲頒文部大臣藝術類新人獎，並獲德國聯邦功勳十字勳章。2006年，被《新聞周刊》日本版評選為「最受世界尊敬的100位日本人」。
    身為庭園設計師的主要作品有加拿大大使館、東急澀谷藍塔大飯店的日本庭園和柏林日本庭園等。主要作品有暢銷書《禪的簡單生活主張》、《禪的「心靈大掃除」》、《一句禪語，悟出人生：讓煩惱轉眼消失的心靈解藥》、《不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習》，以及《一日一禪語，日日是好日：禪式美學大師教你過美麗人生》等。
    
  
  
  • 
    

    譯者介紹

    
    王蘊潔
    樂在一個又一個截稿期串起的生活，用一本又一本譯介的書寫下人生軌跡，旁觀譯著數字和三高指數之間的競賽。
    譯有《永遠的0》、《解憂雜貨店》、《空洞的十字架》、《哪啊哪啊神去村》等多部作品。
    著有：《譯界天后親授！這樣做，案子永遠接不完》
    臉書交流專頁：綿羊的譯心譯意
    
  
  

  
  
  
  
  
  你所煩惱的事，有九成都不會發生－目錄導覽說明
  

  
  
  • 
    前言
    第1章 學會減縮、放手和遺忘
    禪思想教你遠離不安和煩惱的方法
    拒絕「妄想」──禪思想教你「不比較的生活」
    專注於「當下」──這才是「好好愛自己」
    放下煩惱不糾結─讓生活空間成為「調整心靈的地方」
    減縮生活物品──身心都會隨之變輕鬆
    「做自己」──不必將精力耗費在「無能為力的事」上
    摘下「有色眼鏡」──簡單的動作，就可以消除九成人際關係的煩惱
    成為「灑脫的人」──「地位」和「身分」都可以隨時交棒
    掌握「適度」──人只能做自己力所能及的事
    第2章 只專注於「當下」力所能及的事
    就不會「胡思亂想」瞎操心了
    重新檢視「理所當然」──發現當下、眼前的幸福
    不急、不躁──每天都要「停下腳步」
    積極樂觀面對現實──沮喪沒關係，但要趕快振作
    一日之計在於晨──心情放輕鬆的最佳方法
    用自己的「標尺」衡量人生──不被他人的價值觀左右
    不去調查不必要的事──戒除對資訊的「暴飲暴食」
    在自己的崗位上綻放光芒──此時不做，更待何時？
    順應自己的情感──這才是真正的自由
    夜晚就得靜靜地過──不在晚上決定重要的事
    第3章 遠離「競爭」，人生從此順利
    學會「別人是別人，我是我」的思考方式
    視「勝負」如糞土──是輸是贏都一樣
    腳踏實地，持續努力──在羨慕他人才華之前該做的事
    懂得「感恩」──必須知道，個人的能力微不足道
    說「好話」──語言的力量很驚人
    交給年輕人──一定有需要你的時候
    坦然接受任何境遇──順境很棒，逆境也很好
    今日事，今日畢──自在人生的奧義
    不輕易逃避──即使失敗，也不會有生命危險
    學會「寬容」──你走你的路，我過我的橋
    順應「潮流」──可以「孤獨」，但萬萬不可「孤立」
    不必追求伶牙俐齒──學會有誠意的「沉默」
    調整呼吸──「禪呼吸法」可以消除心浮氣躁、垂頭喪氣
    改變家裡的「空氣」──從起床那一刻開始
    第4章 建立自在人際關係的訣竅
    締結良緣、斬斷孽緣的方法
    珍惜「緣分」──人的相遇絕非「偶然」
    締結「良緣」──建立「良緣的正向循環」
    謙讓──「您先請」是出色人際關係的秘訣
    不必滿口「大道理」──「顧全對方的面子」很重要
    每天和大自然相處十分鐘──心靈獲得解放的瞬間
    讓別人覺得「希望下次再見面」──向禪宗學習如何培養個人魅力
    「立刻」認錯──除了口頭認錯，也要讓對方感受到誠心
    「毫不猶豫」求助──一定有人願意伸出援手
    成為傾聽高手──人際關係需要「相互扶持」
    不以利害得失作為判斷基準──不算計的人際關係才能綻放光芒
    第5章 改變「煩惱方式」，人生更順遂
    關於錢、老、病、死......
    關於「金錢」──慾望無窮，才會痛苦
    關於「年歲增長」──懂得寬容是一件幸福的事
    關於「年華老去」──向禪學習儀容、姿勢和呼吸
    關於「戀愛」──「八分飽」的戀愛剛剛好
    關於「夫妻」──「感謝」有助於建立圓滿的夫妻關係
    關於「親子」──過度干涉才會導致擔心不已
    關於「死亡」──「死亡」這件事，就交給上天來決定
    關於「臨終」──你會留下什麼「臨終遺言」？
    
  
  

  
  
  
  
  
  前言
  不自尋不必要的煩惱，
  不受他人價值觀的影響，
  捨棄累贅，
  享受極致的簡單自在生活。
  這就是我想透過本書表達的事。
  或許因為禪僧的職業關係，經常有人找我聊天談心。聊天的內容千差萬別，但可以大致歸類為不安、煩惱和猶豫......這幾大類。
  仔細傾聽他們的傾訴，我發現他們所說的內容幾乎都是「妄想」、「偏見」、「誤會」和「杞人憂天」，可以說，幾乎都是不具有任何「實體」的煩惱、不安和猶豫。
  「你不是當事人，所以才能夠說得那麼輕鬆！」
  「在現實生活中，那些事真的讓我煩惱得茶不思，飯不想！」
  也許有人會這麼指責我。
  但很多事，有可能是「以為見幽靈，原是枯芒草」。這兩句話的意思是，原本以為看到了幽靈而害怕不已，走進一看，原來只是枯萎的芒草穗，但心裡的疙瘩，讓自己沮喪消沉的事往往也是如此。事實上，我們在現實生活中，的確經常為一些從客觀的角度來看，根本「無足輕重」的事煩惱。
  本書之所以取《你所煩惱的事，有九成都不會發生》這個書名，就是希望各位讀者能夠瞭解這件事。
  不知道你是否也曾經有過以下的經驗。當你為某件事陷入不安和煩惱，心情越來越沉重，卻因為某個不經意的舉動，或是偶然看到了某句話，因為某個契機，頓時覺得「原來根本不重要」，心情豁然開朗──。
  「禪宗思想」中，蘊藏了無數讓人心情豁然開朗的契機。
  不知各位對「禪」是怎樣的印象？也許覺得「禪」很艱澀費解，是一個高深莫測的世界，事實上，日文中也用「禪問答」來形容不著邊際、不知所云的談話，但其實這是極大的誤解。
  禪宗思想就在你我的生活周遭，和日常生活有密切關係。
  比方說，進屋之前，把脫下的鞋子放整齊──。這也是在日常生活中實踐禪宗思想，禪語中的「照顧腳下」，也就是腳下留神，正是在說這件事。
  禪語「吃飯喝茶」，告訴我們不必胡思亂想，自尋煩惱，喝茶時專心喝茶，吃飯的時候只想吃飯的事。
  雖然乍看之下，覺得這些道理「理所當然」，但認真、仔細地實現這些「理所當然」的事，將精力集中在「當下」、「眼前」，就可以消除不必要的煩惱和不安，讓心情更輕鬆。
  不要再杞人憂天，只將精力集中在「當下」和「眼前」。重點就在於減縮、放手和遺忘，於是，你將會遇見一個積極開朗、自由自在的全新自我。
  合掌
  枡野俊明
  
  
  
  
  編／譯者：王蘊潔
  語言：中文繁體
  規格：平裝
  分級：普級
  開數：25開15*21cm
  頁數：224
  出版地：台灣
  
  
  

《毛線.棉線.輕布作：38件好想鉤的可愛幼兒服》
新手媽咪的幸福鉤織時光
玩色彩．變材質．一款變成好多件！
鉤針編織．男女適用50～80cm
為寶貝親手編織一件小小的針織衫，是件多麼幸福的事啊！
本書為即將生產的準媽媽們，設計了多款尺寸到80cm的嬰幼兒針織服。
毎一款針織服都有二到三件使用不同材質、不同配色的作品，讓讀者能更清楚的掌握，改變線材或色彩所帶來的效果。
寒冷季節穿著的衣物，就選用溫暖的羊毛線材；春、夏衣物則使用膚觸柔軟的有機棉線。
只要換個顏色與裝飾，帥氣的男孩服就成了柔美的女孩服。
將溫暖的針織洋裝裙襬換成涼爽的棉麻布，清新的夏日外出服就完成了。
拿起編織工具揮灑創意，預約一件滿載幸福微笑的可愛寶貝服吧！

• 
  

  作者介紹

  
  川路祐三子
  
  京都市出生，畢業於府立大阪女子大學。結婚後重新拾起自幼就相當喜愛的編織手工藝，專心學習至次男出生後，便以自由設計者的身分開始工作。著有《ラブリーニットを赤ちゃんに》、《赤ちゃんのためのSWEETな手あみ》、《モチーフあみで、女の子を男の子のニット》、《ちいさな手作りを楽しむ、やさしい時間》、《布を毛糸を少しずつ…》、《編織幸福．35件溫柔手感の寶貝手織服》、《43件送給貝比の衣服×玩具×配件小物》、《媽咪親手織．溫柔100%的可愛寶貝服》、《毛線．棉線．輕布作38件好想鉤的可愛幼兒服》、《簡單．時尚．好好穿！37件鉤針編織的優雅風可愛手織服》（以上均由主婦之友社出版，中文書名為雅書堂代理出版）等。目前居住於大阪府吹田市。
  網站 apricot-world.ocnk.net/
  

• 
  有機棉寶寶洋裝＆帽子
  加上裙子的寶寶洋裝＆帽子
  花樣織片拼接蓋毯
  基本款長背心
  巧變短背心
  三款帽子
  花樣波蕾若小外套
  小兔斗篷＆帽子
  小熊連帽斗篷
  小熊外套＆帽子
  櫻桃外套＆帽子
  涼夏亞麻拼接洋裝
  鏤空花樣洋裝
  花朵細肩帶洋裝＆髮帶
  羊毛細肩帶罩衫
  亮彩綠毛衣＆帽子
  經典黑白條紋毛衣
  天藍連帽拉鍊夾克
  嫩黃連帽拉鍊外套
  櫻色外套
  夕陽紅外套＆髮帶
  織法基礎
  只要看著步驟圖片，很快就能輕鬆完成！
  在背部加上小熊貼布繡的小背心
  鉤針編織基礎